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  • Aulas de Pilates: Oferecemos um trabalho diferenciado no método Pilates, priorizando um excelente atendimento e a melhora da qualidade de vida dos nossos alunos. As aulas são realizadas com o máximo de 4 alunos por professor, o que garante uma aula personalizada, focada nos resultados esperados e traçados na avaliação inicial de cada aluno; Nossas aulas são realizadas de 2ª a 6ª das 6:00h as 12:00h e de 2ª a 5ª das 15:00h as 21:00h.

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  • Aulas de Treinamento Funcional: 

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  • Curso Formação de Instrutor de Pilates: O Ricardo Moreira Pilates tem como objetivo formar profissionais das áreas de Fisioterapia, Educação Física e Dança e torná-los aptos para a aplicação da técnica de PILATES em alunos/pacientes por meio de exercícios globais que envolvem a reeducação da postura, alongamento e fortalecimento muscular, bem como a reciclagem de instrutores de Pilates, . Nossos cursos são realizados nos finais de semana e possuímos uma formação em Pilates especial, realizada no meio de semana com dias e horários de acordo com a disponibilidade do aluno.

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  • NOSSA METODOLOGIA: Seguimos a ideia inicial de Joseph Pilates, porém agregamos para técnica conceitos científicos, criando adaptações para que todos os públicos possam se beneficiar com o método (gestantes, idosos, atletas, sedentários, cardíacos, etc) . Ampliamos o conceito de centro (power house, core, controle do centro), organização da caixa torácica, alongamento axial, coluna e pelve neutra e estabilidade estática e dinâmica. Nossas aulas não seguem um roteiro único, realizamos modificações e adaptações a qualquer momento da aula. Para diversificar nossas aulas, melhorar o aprendizado e facilitar a conscientização corporal dos alunos, utilizamos acessórios tais como: Bosu, Overball, Softball, Magic Circle, Rolo, Disco de equilíbrio, TRX e Teraband;

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